فواید آبلیمو
اگر شما هم جزو آن دسته هستید که مزه ترش آبلیمو را دوست دارید بهتر است مطلب زیر را که در مورد فواید آبلیمو هست را مطالعه کنید. زمانیکه با این فواید آشنا شوید خیلی خیلی بیشتر از این ماده غذایی در زندگیتان استفاده خواهید کرد.
لیمو یکی از مرکبات ارزان و فراوان است که برای استفاده های آشپزی و دارویی که دارد مشهور است. از این ماده برای درست کردن بسیاری غذاها مثل کیک لیمو، مرغ لیمو و نوشیدنی هایی مثل لیموناد استفاده می شود. همچنین یکی از محبوبترین چاشنی ها غذا به شمار می رود. آبلیمو از ۵% اسیدسیتریک تشکیل شده که همین مزه ترشی به آن می دهد. لیمو یک منبع بسیار خوب از ویتامین C است و ویتامین های دیگری مثل ویتامین B، ریبوفلاوین و موادمعدنی مثل کلسیم، فسفر، منیزیم و همچنین پروتئین و کربوهیدرات هم در خود دارد. لیمو معمولاً به صورت آب لیمو استفاده می شود. با آبلیمو می توان نوشیدنی بسیار سالمی هم درست کرد که مصرف آن مخصوصاً برای صبح ها بسیار مفید است. مصرف روزانه آبلیمو فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد.
1- فواید آبلیمو در گوارش
اگر لیمو را با آب گرم مخلوط کنید می تواند بسیاری از مشکلات گوارشی را درمان کند. حالت تهوع، سوزش معده و انگل بعضی از این مشکلات هستند. خاصیت گوارشی آبلیمو، علائم بدگواری معده مثل سوزش معده، نفخ و آروغ را از بین می برد. نوشیدن منظم آن، به روده ها کمک می کند که مواد زائد را بهتر دفع کنند. لیمو خاصیت پاکسازی خون را هم دارد و ماده ای پاک کننده به شمار می رود. مصرف آبلیمو می تواند یبوست را هم درمان کند. همچنین برای برطرف کردن سکسکه هم مفید است. آبلیمو بعنوان یک ماده نیروبخش برای کبد هم مفید است و با کمک به کبد برای تولید بیشتر صفرا به هضم بهتر غذا کمک می کند. همچنین باعث می شود مخاط کمتری توسط بدن تولید شود. از دیگر فواید آن کمک به حل شدن سنگ صفرا است.
2- فواید مربوط به مراقبت های پوستی
لیمو که یک ماده ضدعفونی کننده طبیعی است می تواند برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی مفید باشد. لیمو یکی از بهترین منابع ویتامین C است که با جوان سازی پوست از داخل و ایجاد درخشش روی پوست، زیبایی شما را تقویت می کند. مصرف روزانه آب لیمو تفاوت زیادی در ظاهر پوست شما ایجاد می کند. این ماده بعنوان یک داروی ضد پیری عمل می کند و می تواند چین و چروک و جوش های سرسیاه را از بین ببرد. وقتی آب لیمو را روی نواحی سوختگی بمالید، جای زخم را از بین می برد. از آنجا که ماده ای خنک کننده هم به حساب می آید احساس سوزش روی پوست را از بین می برد.
3- فواید آبلیمو در مراقبت از دهان و دندان
از دیگر فواید آبلیمو می توان به مراقبت های دندان اشاره کرد. با ریختن آب لیموی تازه روی قسمت هایی که دچار دندان درد است، درد دندان کمتر می شود. ماساژ دادن آب لیمو روی لثه ها، خونریزی لثه را متوقف می کند. همچنین بوی بد دهان و سایر مشکلات مربوط به لثه ها را هم برطرف می کند.
4- فواید مربوط به درمان عفونت های گلو
یکی از خواص شگفت انگیز آبلیمو خاصیت آنتی باکتریالی آن است. این خاصیت به مقابله با مشکلات مربوط به عفونت های گلو، گلودرد و ورم لوزه کمک می کند. برای درمان گلودرد، نصف لیوان آب لیمو را با نصف لیوان آب مخلوط کنید و مکرراً قرقره کنید.
5- آب لیمو و کاهش وزن
خبر خوب برای افرادی که از اضافه وزن رنج می برند این است که یکی از مهمترین فواید آبلیمو کمک به کاهش وزن است. مصرف آبلیمو همراه با آب ولرم و عسل هم می تواند وزن بدن را پایین بیاورد.
6- کنترل فشارخون با آبلیمو
پتاسیم یکی از محتویات مهم آبلیمو است. این ماده برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی بسیار مفید است. آبلیمو فشارخون بالا، سرگیجه و حالت تهوع را کنترل می کند و به فکر و جسم را آرامش می بخشد. همچنین استرس فکری و افسردگی را نیز کاهش می دهد.
از دیگر فواید آبلیمو می توان به درمان مشکلات تنفسی و افراد مبتلا، اشاره کرد. همچنین آبلیمو می تواند به افرادیکه دچار سرماخوردگی، آنفولانزا یا تب هستند هم کمک کند. این ماده با افزایش عرق بدن، تب را قطع می کند. همچنین ازآنجا که آبلیمو می تواند خون را پاک سازی کند، می توان برای درمان بیماریهایی مثل وبا یا مالاریا از آن استفاده کرد.
در وضعیتی که سلامتی کامل داشته باشید و وزنتان ۷۰ کیلوگرم یا کمتر باشد، توصیه می شود که یک نصف لیمو را در یک لیوان آب بچکانید و روزی دوبار مصرف کنید. اما اگر وزنتان بیشتر از ۷۰ کیلوگرم است یک عدد لیموی کامل را در یک لیوان آب بچکانید.
این موارد تنها تعدادی از فواید استفاده از آبلیمو می باشد. چنانچه تجربه درمانی شخصی از این ماده خوشمزه و فوق العاده اثرگذار را دارید و یا مایل به افزودن اطلاعاتی اضافه بر آنچه در این مقاله ذکر شد می باشید، با ما از طریق همین صفحه به اشتراک بگذارید.
همچنین شما می توانید فهرستی کامل از تولید کنندگان و توزیع کنندگان آبلیمو را در وب سایت ویکیوز ملاحظه بفرمایید.
مجله و فراتر از مجله
مجله اینترنتی ویکیوز
:: برچسب‌ها:
آبلیمو ,
ویکیوز ,
تولیدکنندگان آبلیمو ,
فواید آبلیمو ,
:: بازدید از این مطلب : 91
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
